El espolón calcáneo es un hueso que tenemos en el tarso, situado en la parte posterior del pie (talón). Una alteración en ese hueso produce lo que se le llama "espolón calcáneo", patología muy dolorosa.

 

El espolón calcáneo es una patología que se produce en el talón que en ocasiones puede ocasionar fascitis plantar. El talón es una de las zonas de nuestro cuerpo que soporta nuestro peso y donde se produce todos los impactos al caminar y si no cuidamos nuestro talón se nos puede inflamar produciendo un dolor muy fuerte y de larga curación ocasionado por calzados inadecuados, malas posturas, muchas horas al estar de pie por eso siempre recomiendo a la hora de elegir unas plantillas que lleven amortiguamiento en el talón para evitar las sobre cargas y aliviar los fuertes impactos producidos al caminar, de esta forma estamos aliviando el talón, rodillas, caderas ,columna vertebral y cuello, se que os suena raro que cuando caminamos los impactos que producimos puedan afectar a tantas cosas pero es asin, pensar por un momento durante el día los pasas que dais y cada paso es un impacto al cabo del dia cuantos impacto sufre nuestro talón?

Como he dicho anteriormente las causas del espolón calcáneo viene por varios motivo o se puede decir también por un cumulo de motivos calzados inadecuados, malas posturas, muchas horas al estar de pie sin llevar unas plantillas adecuadas.

Una vez sabemos que tenemos espolón calcáneo lo primero que tenemos que hacer es aliviar el dolor del espolón y que poco a poco se nos vaya desapareciendo y para aliviar el dolor necesitamos unas plantillas para espolón calcáneo.

 

Lo primero que vamos hacer es relajar y aliviar el espolón lo que necesitamos es una talonera siempre es aconsejable que el talón nos suba unos milímetros mas que el pie eso siempre y si tenemos espolón calcáneo aun mas con esto lo aliviaremos, la talonera para espolón tiene que ser blanda para que nos alivie el dolor cuando caminamos y en el centro de la talonera tiene que ser de un material aun más blando para que no sintamos dolor del espolón recordar que el espolón se encuentra mas o menos en el centro del talón pues justo ahí tiene que estar prácticamente hueco o de un material muy elástico y acolchonado.

Plantillas para el espolón calcáneo